Buat Anda yang Baru Pertama Kali ke Restoran AYCE, Simak 7 Tips Makan AYCE Berikut!

Makan Secukupnya Sebelum Pergi

Mungkin Anda beranggapan kalau mengosongkan perut sebelum pergi ke restoran all you can eat adalah langkah yang tepat. Hal tersebut tidak benar adanya. Untuk makan di restoran AYCE, Anda tidak boleh mengosongkan perut dan membiarkannya sampai kelaparan, lho. Mengapa demikian?

Pasalnya, makan AYCE  dalam keadaan perut kosong dan lapar dapat menyebabkan kapasitas perut jadi mengecil. Dengan demikian, Anda tidak bisa makan semua hidangan sepuasnya. Alangkah baiknya untuk mengkonsumsi sesuatu yang ringan tapi tinggi serat sebelum makan AYCE, contohnya semangkuk sereal.

Mulailah dengan Memakan Salad atau Sup

Tips makan all you can eat selanjutnya adalah memulai sesi makan AYCE dengan salad atau sup. Ada penjelasan ilmiah di balik tips atau saran yang satu ini. Faktanya, salad atau sup mengandung kadar air yang tinggi sehingga mudah dicerna oleh perut Anda. Pastinya tips satu ini berguna sebagai bentuk pemanasan.

Pastikan Anda mengambil salad atau sup dalam porsi kecil dan hindari pemakaian krim dressing pada salad yang akan Anda makan. Hal tersebut dikarenakan krim dressing bisa membuat perut kenyang lebih cepat. Jika ingin pakai krim dressing, Anda bisa gunakan kombinasi lemon atau olive oil, kalau disediakan.

Mencicipi Semua Makanan dengan Porsi Kecil

Faktanya, kebanyakan orang cenderung mengambil menu makanan yang mereka sukai saja. Bahkan, mereka mengambil menu makanan yang mereka sukai dalam porsi besar sekaligus. Tim Sewa78 sangat tidak menganjurkan hal tersebut untuk para pemula yang baru mencoba makan AYCE.

Bukan tanpa sebab, mengambil menu makanan dalam porsi banyak bisa membuat perut Anda jadi kenyang lebih cepat. Alhasil perut Anda sudah tidak mempunyai ruang lagi untuk menu makanan lainnya. Ditambah lagi, Anda tidak bisa mencoba atau mencicipi menu makanan lainnya. 

Selain itu, mengambil menu makanan yang bervariasi disinyalir dapat memecah rasa yang monoton dan memungkinkan Anda untuk makan lebih banyak hidangan. Anda tidak akan mengira jika penjelasan tersebut merupakan salah satu trik psikologis yang ampuh dalam ‘menipu’ otak. 

Hindari Makanan yang Tinggi Karbohidrat

Seperti yang kita ketahui, salah satu prinsip orang Indonesia adalah ‘belum kenyang kalau belum makan pakai nasi’. Sayangnya, prinsip tersebut tidak bisa Anda terapkan bila makan di restoran all you can eat.

Bukan tanpa sebab, nasi bisa membuat perut Anda kenyang lebih cepat sebab mengandung indeks glikemik yang tinggi. Faktanya, makanan dengan indeks glikemik tinggi mampu memicu respons ketagihan dalam otak.

Akibatnya, Anda ingin makan nasi terus-terusan. Itulah mengapa Anda tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat saat makan AYCE. Contoh makanan tinggi karbohidrat antara lain pasta, mie, nasi, dan juga roti.

Pilih Menu Makanan yang Tinggi Protein

Sebagai pengganti makanan tinggi karbohidrat, Anda bisa mengambil berbagai menu makanan yang tinggi protein saat makan AYCE. Pasalnya, makanan tinggi protein tidak akan membuat perut Anda kenyang lebih cepat. Dengan begitu, Anda bisa menikmati menu hidangan lainnya ketika makan di restoran AYCE. 

Tidak hanya itu, makanan tinggi protein juga bisa mengenyangkan perut dalam jangka waktu lama ketimbang makanan tinggi karbohidrat yang hanya bisa membuat Anda lebih cepat lapar. Perlu Anda ketahui, makanan tinggi protein meliputi olahan dari ayam, udang, daging sapi, salmon, tempe, tahu, bayam, brokoli, telur, dan lain-lain.

Selain itu, Anda bisa mencoba berbagai menu vegetarian yang disajikan oleh restoran AYCE, misalnya salad dengan kacang-kacangan atau nasi goreng sayuran dengan tahu. Dengan mengkonsumsi salah satu hidangan tersebut, Anda bisa mendapatkan nutrisi yang seimbang dari makanan AYCE yang dihidangkan oleh pihak restoran.

Minum Air Putih Bukan Minuman Manis

Selain menyajikan berbagai menu makanan yang menggugah selera, restoran AYCE juga menawarkan aneka minuman yang bervariasi. Eits, jangan terjebak, ya! Bukan tanpa alasan, minuman manis bisa membuat perut jadi kenyang lebih cepat. Imbasnya, Anda jadi kurang puas dalam menjelajahi berbagai menu makanan AYCE. 

Gak cuma itu, minuman manis juga bisa menyebabkan perut jadi kembung serta mengalami kram perut. Hal tersebut disebabkan minuman manis mengandung banyak gas sehingga bisa membuat perut kembung sekaligus kram. Akan lebih baik jika Anda meminum air putih ketika makan all you can eat.

Kalau kurang berminat untuk minum air putih ketika makan AYCE, Anda bisa pilih minuman tanpa gula atau rendah kalori. Contohnya infused water, kopi tanpa gula, teh oolong, sparkling water, teh tawar, teh hijau, teh kombucha, susu kedelai, dan masih banyak lagi.

Akhiri dengan Makanan Manis atau Dessert

Anda sudah merasa kenyang? Tunggu dulu, sisakan sedikit ruang untuk makanan penutup atau dessert, mau itu buah-buahan, es krim, kue, cookies, dan lain-lain. Bagi kebanyakan wanita, dessert merupakan hidangan yang tidak boleh terlewatkan.

Selain itu, ada studi ilmiah yang mengatakan bahwa makanan manis atau dessert bisa menipu otak seseorang guna meningkatkan nafsu makan. Itulah mengapa Anda masih kuat untuk menyantap hidangan penutup meskipun Anda sudah kenyang sekalipun.